造成失眠的原因有很多，但是和缺乏某种维生素没有必然的联系。现阶段造成失眠的原因正常有以下几点。第一，精神情绪的因素，大多数的失眠都是由于生活压力大、精神以及情绪长时间处于紧张、焦虑甚至抑郁的状态有密切的关系；第二，性格因素。一部分人性格追求完美，任何事情都想要做到尽善尽美，因此压力很大造成失眠；第三环境因素。如果环境不够安全以及安静、有噪音以及光线的刺激，也可以造成失眠的发生；第四，职业因素。一部分人长时间需要值夜班，熬夜容易造成失眠；第五，饮食生活。有一部分人喜欢喝酒，以及大量的喝浓茶，咖啡也可能造成失眠。