枸杞是比较好的补肾壮阳的食材，在搭配食物方面需要结合实际情况。首先，要弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚，以及病人的体质、年龄，防止盲目搭配导致的后果及不良的影响。肾阴不足，最简单的方法就是枸杞泡水，可以常吃枸杞粥、枸杞泡水，女士肾阴不足可常吃枸杞银耳羹；肾阳虚者适合枸杞子泡酒喝，此外，枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是枸杞子、养肾、葱白、五味子一起熬粥；白领人士、学生整天对着电脑或手机，可以搭配枸杞菊花泡水喝，枸杞还可以搭配红枣、蜂蜜。