快速拉肚子能吃一些生冷油腻的食物，也能喝一些冰水，都能够在短期内拉肚子。如果表现出了便秘的情况，想要快速地排出大便的话，也可以在医生指导下，经过使用日期润肠通便的药物来自行改善，或者是经过使用开塞露等药物，来进行缓解。一定要注意饮食的合理搭配，防止长期的久坐，适当的进行切及锻炼，可以很好的促进肠道功能蠕动。