胃疼胃胀气的原因很多，大多数考虑跟腹部着凉受风，还有暴饮暴食，不按时吃饭，空腹喝一些浓茶，咖啡或者吃辛辣刺激的食物都有可能表现出胃疼胃胀。还有胃部本身的疾病，胃溃疡、胃食管反流病、胃炎也会导致胃疼和胃胀。最好做上腹部彩超、胃镜的检查，排除器质性的病变，胃疼胃胀，注意休息，给予局部的热敷和腹部的按摩。适当的给予药物的处理，比如抑制胃酸分泌的和胃粘膜保护剂的处理。要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，少吃腌制熏制的食物，不吃霉变的食物，戒烟酒。多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要节制，饮食以易消化的食物为主。要适当的锻炼身体。