断奶是母亲和孩子必须要经历的一个过程，在此期间不仅孩子十分痛苦，母亲也是很痛苦的，尤其是回奶时有涨奶的现象，回奶所需要的时间和个人的身体素质相关，一般会持续一周左右，有些宝妈回奶时不用服药就可以憋回去，但是有些宝妈就必须用炒麦芽之类的药物，建议宝妈们在回奶的时候注意少喝水，最好不要再喝大补的汤水了，平时生活中可以多吃一些促进回奶的食物。