在月经期间是不提倡喝绿茶的，尤其茶叶里面含有兴奋性的物质，如果白天喝的茶叶过多，那么就不利于女性晚上的入睡，因此会影响到白天正常的工作和生活，因此在月经期间是不提倡喝绿茶的，尤其是浓茶。其次茶叶里面含有一种物质不利于铁元素的吸收，尤其在月经期间下体会流出大量的血液，这样身体会比较虚弱，需要多吃含有铁元素高的食物，比如动物肝脏，以及黑木耳等，同时最好吃一些补血补气的滋补性食品，比如红枣和阿胶等，都对女性经期身体的恢复有很好的作用。