如果心脏不太好，平时要注意饮食，很多食物都心脏有保护的作用。比如燕麦，燕麦是高纤维的食物，有协助降低人体低密度脂蛋白和胆固醇的作用，可以减少动脉硬化的发生。大蒜有降低血液粘稠度和胆固醇的作用，有利于心脏的健康。可以适量吃深海鱼类，因为含有不饱和脂肪酸等物质，有利于减少冠心病的发病率。也能吃杏仁、核桃等坚果类的食物，豆制品、洋葱、黑木耳、菌类食物、西红柿、红薯、蓝莓等食物，都对心脏患者的身体健康有益处。