女性在坐月子期间可以适当的吃一些苹果，火龙果，樱桃等水果，对于身体是非常有好处的，这些水果具有提高人体免疫力，恢复皮肤弹性，美容养颜，改善不良情绪的功效，而且含有丰富的维生素，能够加快身体的恢复，女性在坐月子期间最好不要吃寒性水果，比如西瓜，柿子等等，这些水果容易造成女性表现出体寒的症状，不利于身体的恢复，女性在坐月子期间，应当保证饮食的营养充足，多吃一些容易消化的食物，最好不要吃冰凉或辛辣的食物，此外还要防止熬夜，防止做。剧烈的运动。