女人肾虚会造成脱发，中医讲“发为血之余”，就是说头发是气血充足有余的产物。那脱发为什么和肾虚有关呢？因为肾藏精，精血同源，因此就说女人肾虚会造成脱发。肾中所藏的精，有先天之精和后天之精两种，后天之精后脾胃化生，然后充养到先天之精中，后天之精即是气血阴精的营养成分的统称，因此说精血同源。想要头发好就应当合理健康的饮食，三餐规律的饮食，不偏食，不暴饮暴食，重点就是保护好脾胃，让其能够正常运行，正常发挥化生精微物质的作用，就可以拥有一头乌黑亮丽的秀发了。