如果在走路多了表现出膝关节处有疼痛不舒服的症状，说明可能还是和走路时间过久，或者是走路时幅度过大是有一些关系的。这些可能会导致膝关节处的骨头、周围的韧带以及半月板等发生疲劳或者是牵拉损伤，那么就有可能会导致局部有疼痛的问题的。所以在这个时候还是需要自己先多休息，少走路少活动。同时局部在24h以内可以用冰敷，也可以用一些云南白药喷剂。经过这些方法处理以后，局部疼痛的症状可能会慢慢的改善，也说明不是很严重。但是如果经过上面说的这些方法处理以后，局部疼痛并未得到改善，并且还在加重，那么说明可能已经导致损伤。有可能还是需要进一做核磁共振或者B超检查确定损伤的类型程度，然后再做进一步的治疗处理，那样才能够恢复得比较好。