我们知道近年来随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，各种眼病的发病率也在逐渐升高，比如近视以及干眼症等，所以，如何保养眼睛，目前是很多人迫切想知道的一个问题，平时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长期看手机，电脑也不要长期熬夜，可以多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下。同时可以用一下缓解疲劳的滴眼液，平时一定要注意多进行眼部的按摩和热敷，这样可以促进眼部的血液循环，平时最好不要揉眼睛，也不要经常性的戴隐形眼镜，这个有可能会造成眼睛的炎症或者感染，饮食方面最好还是以清淡饮食为主，多吃一些清淡的，少吃一些辛辣刺激的东西。