在日常的生活中，没有任何一种食物可以起到明显的降血糖的作用。但是有些升糖指数低的，或者是含糖量不高的食物，对血糖的影响比较少，因此孕期患有妊娠期糖尿病的孕妈妈应当吃含糖量少的食物。比如含糖量低的水果有:柠檬、柚子、樱桃、草莓、石榴等。含糖量少的蔬菜有:黄瓜、西红柿、白菜、包菜、茼蒿、苦瓜、冬瓜、菠菜等。含糖量少的粗粮有:荞面、燕麦、莜面、玉米等。正常饮食调整高血糖的孕妈妈一般能恢复正常。