月经来潮期间是不提倡喝红茶的，因为红茶里面含有的茶碱，会刺激神经容易表现出精神紧张，可以加重经前期紧张综合征。红茶中的茶碱正常还会影响到铁元素的吸收，而月经来潮期间会有大量的铁元素丢失，因此饮用红茶会加重贫血症状。月经来潮期间还不能过食寒凉、辛辣的食物，因为月经来潮期间身体抵抗力下降，容易导致胃肠道功能不好。如果应用这些有刺激性的食物，容易影响到胃肠道。在月经来潮期间因为宫颈口开大，因此还要注意外阴清洁，还应该防止月经期同房，避免导致子宫内膜炎症。同时还要注意外阴清洁，每天晚上用温开水洗外阴，还可以应用红糖姜水缓解不舒服的表现，促进月经血及时排出。