女人湿气重多跟脾虚是密切相关的。这类病人一大多数是由于不良的生活和饮食习惯所造成，如果思虑过度、精神压力过大、长久熬夜或者久坐不运动，都可能会造成人体功能下降、气血不足的情况。气血不足因此造成体内的各个器官功能下降，特别是脾胃会受到损害。脾主运化，脾虚则造成水湿代谢功能失调产生了湿气重的情况。此外一个方面跟环境因素是密切相关的。如果长时间久居潮湿之地，比如潮湿的南方很容易产生湿邪留滞在体内的情况，形成湿气重。因此这类病人在调理的时候可以多吃一些健脾祛湿的食物，同时要注意适当的锻炼。