月经血黑褐色，正常是月经血在宫腔内停留时间过久而发生的变化，多和子宫的血液循环不畅有关。可以经过艾灸、热敷下腹部，促进子宫部位的血液循环，促进宫腔内淤血的排出，来改善月经血的颜色；也可以经过按摩或者艾灸足三里、关元等穴位进行活血化瘀、舒筋通络的作用；还可以服用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等进行治疗。具体的用药情况应该遵医嘱进行。在月经期要注意不要进食生冷、辛辣等刺激性食物，要注意保暖，防止着凉，可以做适当的体育锻炼，促进血液循环。