大便中有白色的絮状物是多种因素共同作用的结果。主要有肠胃消化不适，也可能是肠蠕动缓慢表现出的梗阻，或者其他的慢性疾病、体内缺水、药物因素以及体质欠佳等。解决方法主要是养成用手按摩腹部的习惯，促进胃肠蠕动。揉捏鼻翼两侧的迎香穴或者是耳尖部位，同样对缓解便秘也有好处。此外，还要养成良好的饮食习惯，特别是早餐要吃饱。因为足够的能量才能刺激肠蠕动，使人产生便意。还有适当的增加体育运动，保持良好、规律的排便习惯。