遗精多是肾阴虚。中医理论认为，肾属水，肾阴不足不能上济于心，不能制约心火，造成心火独自亢盛。心是一个藏神的地方，心火亢盛，心神不能很好的固藏，因此就会表现出多梦，肾阴不足的同时，加上心火的亢盛，就会表现出了梦遗，就是梦中遗精。但是遗精有时候并不是单一的肾阳虚或者肾阴虚的问题，也可能是阴阳两虚造成的，因此需要病人面诊医生后具体诊断，然后对症治疗。建议养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前不要喝太多的水，经常用热水洗脚，注意保持阴部清洁，每天进行一定的体育锻炼。