眼睛进了沙子以后如果出不来，建议首先可以选择用清水来冲洗眼睛。在冲洗的过程中尽量选择流动水来冲洗，冲洗的过程中要转动眼球，这样可以有效的使结膜囊深处的异物被冲洗出来。在一般情况下，如果比较浅表的异物，比如沙子，是可以被冲洗出来的。如果冲洗之后仍然感觉有明显的异物感，在这种情况下，就要到医院进行详细的检查。在裂隙灯下，就能够比较直观的看到眼睛里面还有没有残留的沙子。如果发现，就可以直接取出来，这种情况一定要尽早处理。如果沙子长时间留在眼睛里面，除了会造成异物感以外，还容易造成局部的感染，或者形成包裹性的囊肿。因此表现出了这种情况，要尽早到医院检查。