补气血最好多吃健脾胃的食物和八珍颗粒、人参养荣丸、益气补血口服液、乌鸡白凤丸、黄芪颗粒、参芪胶囊、当归补血口服液、玉泉丸、消渴丸等药。脾胃是饮食物转化成气血等营养成分的“中转站”，因此，补气血最好吃有利于脾胃健康的食品。如山药、黄芪、人参、大枣、党参、西洋参、蜂蜜、阿胶、百合、莲子、饴糖、龙眼肉、何首乌、乌梅、生姜、白扁豆、薏苡仁、黄豆、小米、黄玉米、南瓜、黄鳝、黄豆芽、土豆、柿子、枇杷、橘子、香蕉、黄桃等等。