正常的月经应当从周期、颜色、经量、月经持续时间等方面来判断。一般正常月经周期应当保持在28到31天之间，但是由于个体差异，周期上会有些不同，只要有自己规律的周期都属于正常。正常月经的颜色应当是鲜红或者暗红色，不应当伴随血块表现出，如果有血块很有可能是宫寒造成。一般正常的月经会持续3到7天不等，经量应当保持在30到80毫升之间，超出范围可视为经量过多或过少。经期伴随轻微的腹痛坠胀、乳房胀痛、乏力等表现属于正常，只要积极面对就可以。