我们正常所说的“湿气”是在中医里一般称为“湿”，由于一般湿的生成和脏腑经络运行失常有关，人体水液代谢失常，聚水成湿。去除湿气的办法常有以下3种。1*足浴，即我们一般常说的泡脚，经过中医四诊合参，辩证论治，经过药物配伍搭配出专门的足浴药袋，浸泡置热水中，借助药力的作用，以达到祛除留滞于体内的湿邪的目的。2*针灸治疗运用针灸穴位配伍，刺激相关脏腑经络，针刺特殊穴位，如足三里，水道，水分，阴陵泉等祛湿穴位，长时间调理，以达到祛除湿邪的目的。3*口服中药，中医丰富的中药种类中，重要的一种就是祛湿药，如苍术，陈皮，薏苡仁等不胜枚举，经过医生四诊合参，辩证用药，病人坚持服药治疗，可达到祛湿目的。