来月经期间是能吃巧克力，因为巧克力可以补充能量。月经期间免疫力比较低，而且食欲不是特别好吃的东西也会比较少，这样容易发生低血糖这种情况。吃巧克力可以有效的进行补充，这个是没有问题的，它不会影响月经量增多或者表现出痛经这种情况。女性经常吃巧克力有可能会使体型偏胖，但是来月经期间少量吃不会影响的，因为本身在免疫力比较低，没有能量的情况下进行补充，这个不会是使脂肪增加，因此也不会表现出发胖，这个问题是不用担心。月经期间适合多吃一些有营养的高蛋白的饮食，生冷硬辛辣刺激性的食物是不可以食用。