首先鱼肝油，可以预防维生素A和维生素B的缺乏，而且可以提高宝宝的免疫力，促进新陈代谢。正常情况下，若是母乳喂养的宝宝，在宝宝出生半个月左右，就可以给孩子补充鱼肝油了。建议是最好在喂奶半个小时左右，就给孩子补充鱼肝油，这样吸收会好一些。平常的时候，建议可以多带孩子到户外晒晒太阳，来促进钙的吸收，同时母乳妈妈也可以多吃一些补钙的食物。