小孩积食，是指小孩的乳食过量了，损害了孩子的脾胃，造成消化不良，乳食积滞造成的一类胃肠道疾病。在临床表现上一般表现为胃口不好、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀，有时会腹泻。因此小孩就算表现出跑肚拉稀时，我们主要还是给予饮食方面的调理和适当的加强运动；饮食方面，主要是清淡饮食，荤素搭配，多吃富含粗纤维和维生素的蔬菜和水果。在孩子拉稀明显的时候，尽量控制乳糖和脂肪的摄入，必要时可给予益生菌进行调理，并且要注意避免脱水。