在日常生活中，如果患者不小心脚崴造成筋疼，实际上可以诊断为脚部的软组织发生损伤。在发生这种损伤后，首先要嘱咐患者卧床休息，禁止活动。在受伤24小时内，可以给予脚部进行冷敷处理，以减少局部的出血。在超过24小时以后，可以进行热敷处理。可以给予局部进行理疗仪烤电，或者外敷活血化瘀的膏药。还可以配合针刺、艾灸等办法，以改善局部血液循环，减轻疼痛症状。还可以口服活血药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等。如果患者疼痛情况较重，可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，比如可以口服塞来昔布等，以缓解疼痛。因此，患者发生此病情后要及时就诊，防止盲目处置避免加重病情。