孕妇在怀孕期间如果缺铁，可能会表现出心慌，气短，乏力，也会影响胎儿在宫内的生长发育，会导致缺氧，也影响胎儿的智力发育，还影响胎儿免疫系统的发育。孕妇要在怀孕期间为自己和胎儿储备大量的铁储备，为在宫内及产后造血做准备。平时应当多吃含有铁的食物，比如动物的肝脏，猪血，菠菜，木耳，红枣，红豆，还有瘦肉。此外，从妊娠中期开始就可以补充铁剂，和维生素C含量丰富的食物一起吃，可以促进铁的吸收，达到事半功倍的效果。