一个月的宝宝咳嗽并且鼻塞比较严重的情况下，可能是由于感冒以及鼻腔黏膜发育不良造成的。家长在这个阶段，可以给宝宝适当的吃一些止咳感冒药来进行缓解。平时一定要多让宝宝喝一些温水，来促进体内的代谢速度，对于缓解咳嗽以及鼻塞是有一定的辅助性作用。在宝宝鼻塞的时候，家长可以用棉棒蘸取一些温水，来轻轻擦拭宝宝的鼻腔内部，来缓解鼻涕的凝结。同时家长可以适当的使用一些加湿器，增加空气的湿度，对于缓解鼻塞效果是比较好的，病情在一周左右就可以明显的缓解。