失眠可以短暂性的口服镇静安眠药，来进行治疗。镇静安眠药一般建议选择非苯二氮卓类的镇静安眠药，主要有几种药比较好，比如酒石酸、唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆。建议偶尔使用不要老吃，就是第二天有什么事情的情况下，头一天工作又很兴奋了必须要睡好觉，要否则第二天没有旺盛的精力去工作，可以临时性的吃片药。这个药起效比较快，持续时间不长，第二天没有宿醉样的感觉，对第二天的注意力集中没有影响，长时间服用也不会造成认知功能下降。因此，临时性吃片非苯二氮卓类的镇静安眠药是比较好的选择。