睡眠不好造成头痛的症状，是正常的生理现象。睡眠是人体不可缺少的，是机体恢复生理机能的重要组成部分。人体就像机器一样，需要休息，机器用了段时间后，需要关掉电源，然后进行散热，能够保证下一次机器的有效的运转。睡眠就是让人体的脏器以及大脑充分的休息的状态，如果睡眠不好，人体的大脑就连续地做功，会造成大脑乏氧而表现出头痛的表现。所以建议每日要保持充足的睡眠，并且作息规律。