第一，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养成分，使体质从纤弱逐渐变得健壮。第二，如伴随红细胞血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃一些富含蛋白质，叶酸维生素b12，维生素c等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、豆奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖以及新鲜的蔬菜水果第三，莲子桂圆大枣桑椹等等的果品，具有养心益血，健脾益脑的功效可以常食用第四，吃一些能够刺激食欲的食物和调味品，比如说葱、姜、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒，啤酒、葡萄酒等等第五，和高血压病相反，本病以选择适当的高钠、高胆固醇饮食，氯化钠的食盐，每日摄取需足十二到十五克，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等等的食物，适量常吃，有利于提高胆固醇浓度，增加血脉紧张度，使血压上升。