茶叶中含有大量的茶多酚以及微量元素，具有美容养颜、避免癌症以及杀菌的功效，可以抑制癌细胞的增长，辅助治疗癌症，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，适当的喝茶还可以抑制金黄色葡萄球菌以及痢疾杆菌的生长，因此备孕前是能喝茶叶水的。备孕前不仅能喝茶叶水，还要吃叶酸，减少胎儿神经血管缺陷的发生，除此之外，还应多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充蛋白质和富含纤维素的食品，多食用含铁的食品和菠菜、瘦肉、坚果以及海产品等。