容易表现出拉肚子多考虑外部因素影响造成胃肠本身功能紊乱，病因多见于饮食不当，例如吃多了辛辣刺激食物、酗酒、大量吃冷饮、精神紧张、冷热交替刺激胃肠等，可以造成胃肠功能紊乱以及肠道菌群失调，造成食物消化吸收异常，造成大便不成形，严重者可以表现出腹泻情况。日常注意需要做到清淡、易消化饮食，防止刺激性食物，戒烟戒酒，注意加减衣服，必要时可以配合止泻剂、益生菌、喹诺酮类抗生素进行治疗，一般3-5天可以恢复正常。如果是表现出频繁性腹泻，本身需要结肠镜检查，查看是否表现出炎症、息肉、肿瘤等不适。