宝宝补锌，可以适当的吃一些豆制品、坚果类食物、瘦肉、海鲜、贝壳类食物、动物肝脏等等。在孩子缺锌的时候，要注意防止给孩子吃零食。平时孩子的饮食要注意荤素搭配，才能够保证体内有充足的营养成分。家长要注意纠正孩子挑食的坏习惯，宝宝在缺锌的情况下，比较容易表现出呼吸道感染，而且还容易导致生长发育迟缓，反复腹泻等表现。在相对比较严重的情况下，可以在医生的指导下补充葡萄糖酸锌，在一定程度上可以提高孩子的免疫力，而且也可以缓解缺锌的症状。