调理气血不足，可以从平常的饮食入手，也可以采用中药、针灸、拔罐等方法进行调理。饮食方面，能吃一些补气血的食物，或者服用药膳，如阿胶、熟地、羊肉、桂圆肉、牡蛎、红枣、南瓜、小米、红糖等。喜欢喝茶的可以饮用一些花茶，如玫瑰花茶，洛神花茶，桂圆红枣茶，生姜红糖大枣茶等。也可以咨询医师后服用中成药，如八珍丸、补中益气丸、人参养荣丸等。还可以考虑进行针灸，可以在医师指导下选择肾俞、关元、气海等穴位进行艾灸。