来大姨妈不可以食用辣的。辛辣的食物，对女性的月经有一定影响。可能使女性月经量增多，此外刺激胃肠道，胃肠道的蠕动增加以后，对子宫的收缩也会有影响。因此在月经期内最好不吃辛辣的食物。月经期要忌生冷寒凉的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些含微量元素、蛋白质、矿物质高的食物，注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生垫，保持外阴部干燥，在平时的日常生活中，注意性卫生和经期卫生；如果大姨妈来的时候有血块，可以口服益母草颗粒，促进宫腔淤血的排出，促进子宫的收缩。