平时可以给宝宝多吃一些含维生素和膳食纤维较丰富，比如胡萝卜蒸熟压成泥喂食宝宝。也能吃一些西红柿或西兰花，娃娃菜等来促进肠道的消化。宝宝的肠胃发育系统功能还不太全面，因此不要给孩子吃一些过硬的不好消化的食物，来增加肠道蠕动的负担，也会使宝宝表现出消化不良或者腹痛腹胀的现象。多吃一些蔬菜对宝宝的发育和身体所需的营养都是极好的，同时也不要让宝宝养成有挑食的坏毛病。