规律稳定的月经来潮，是女性性成熟的表现，是正常的生理现象，大多数人没有明显的临床不舒服的表现。但是因为月经期盆腔器官都是充血水肿的，可能会表现出小腹坠胀不适，严重的可能有腰酸背痛等表现。此外，因为月经是受激素影响的，月经期激素水平的变动较大，可能会表现出头痛，全身乏力，心情烦躁，心情抑郁，容易激动，睡眠不佳等植物神经功能紊乱的症状。表现出上述不舒服的表现，只要注意休息，保证充分的睡眠，禁食辛辣，生冷的食物，可以泡泡热水脚改善全身的循环，这些症状多可缓解。如果比较严重，可以看中医，吃中药调理调理，比如暖宫之类的药物。