坐骨神经痛，在急性期应卧床休息，防止过度劳累。如果需要进行锻炼可以在病情平稳期来进行。可以首先选择左右摇摆腿，站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摇摆腿部，摆动时脚部不触及地面。第2种，空中踏自行车，仰卧位，双下肢像骑自行车一样进行踩踏，第3种，平坐推腿，取坐位，脚跟着地，脚尖翘起，两手平放在大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向脚步。此外，还可以进行飞燕式、三点式支撑和五点式支撑来进行锻炼，都可以较好的达到对腰背部肌肉的功能锻炼。