一般情况下，男子精子的成活率是在65%上是属于正常的范围之内。如果低于65%就属于是弱精症，尤其是严重的弱精症是会影响到生育的，因此一定要进行及时的治疗，及早的干预，才能够有效的防止发生不孕的症状。建议平时可以多吃一些增加精子的活率的食物，比如说韭菜山药等等，尽量不要喝酒，不要抽烟，也不要经常性的熬夜，不要过多的劳累，这些是会降低精子的存活率的。一定要多注意休息，保持充足的睡眠。