孕妇吃蚕豆对胎儿有好处，孕妇吃蚕豆一定要吃煮熟的蚕豆，而且一次不能吃得太多。蚕豆含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷酯、胆碱、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其磷、钾的含量比较高，一般人都能吃。蚕豆中有毒的β-羟基丙氨酸和L-3，4-二羟基苯丙氨酸，β-羟基丙氨酸是神经毒素，中毒后表现出肌无力、脚麻等症状，L-3，4-二羟基苯丙氨酸是蚕豆病的致病因子，病症表现为急性贫血，病人多为儿童，食用后5-24小时发病，正常加热烹煮可以消除其毒性，因此吃蚕豆一定要注意煮熟、煮透。