女性在月经期间是可以慢跑的，主要是要防止剧烈的运动，因为剧烈的运动很有可能会影响到盆腔的血液循环，会造成月经量增多；也有可能会表现出月经量减少，经期延长等表现。建议女性在月经期间还是要以休息为主，注意多保暖、防止腹部受凉；而且要尽量防止去吃寒凉性的食物，主要以温性的食物为主。