想要减少在分娩时拉大便的几率，需要多注意饮食，最好不要吃一些粗纤维的食物，也不可以食用一些生冷、辛辣、刺激、过于油腻的食物，也不能过多的吃水果、蔬菜。在生产前可以适当的吃一些面食，这样可以减少排便的几率。在分娩的时候表现出排便现象，多是由于分娩时用力挤压，造成大便排出，而且在宫口开全以后，医生也不敢让去上厕所蹲大便，尤其是经产妇。因此在分娩的过程当中，表现出排便也属于正常现象，不需要过度担心，更不用刻意的去改善。