一个月婴儿趴睡，建议在20分钟左右，宝宝目前他的身体各个骨骼还没有完全发育成熟，不要长期趴着睡觉的，对于他的骨骼成长不利。趴着睡觉对于他的鼻子以及嘴巴说到很大的影响，此外宝宝的头部很重，很可能会对自己的颈部导致损伤的情况，严重的可能会导致呼吸困难。建议宝宝要选择仰卧或者是侧卧的方式来进行睡眠，对于一个月左右的婴儿，一天的睡眠时间在16个小时左右，平时要注意保持环境的安静，避免打扰孩子的睡眠。