大便大便溏稀也称为腹泻，造成腹泻的因素有很多：1*饮食不当，经常吃生冷的食物。2*感受外邪，比如湿邪、热邪、寒邪等。3*肝气郁滞，一般是由于忧虑、烦恼等造成的。4*过度疲劳。5*年老体衰。如果有相关症状，应当尽快到正规医院检查，查明具体原因，在医生的指导下进行药物治疗。并且养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，不吃油炸、海产品。多吃纤维素含量高的食物，补充一些益生菌改善肠道功能。还要适当加强身体锻炼，增强体质。