来姨妈少量的喝绿茶是可以，但是一定不能过量饮用，同时要控制好浓度。因为茶是属于是偏凉性，过量饮用会造成经血淤积而造成痛经。经期本来就会流失很多血液，而绿茶当中的鞣酸会和体内的铁元素反应，影响对铁的吸收而造成缺铁，会提高贫血的概率。绿茶如果过浓还会使人兴奋，喝多了会造成失眠。经期本来抵抗力就低，如果不能有充足的睡眠可能会诱发很多疾病。因此，经期最好不要喝茶，更不要喝过凉的饮料、咖啡，应饮食宜清淡，注意腹部的保暖。