在现实生活中病人表现出腹鸣、打嗝的情况原因有很多种，比如多见的水土不服以及饮食不当或是吃了一些不易消化的食物，都可能表现出此现象。一般病人表现出此症状后，多数会伴有腹泻的情况，而腹泻过后就会得到有效缓解。其实在日常生活中也可以经过以下方式进行预防此现象的产生：1*防止生冷食物。有些病人是因为饮食吃了容易产生肠鸣的食物，或是一些不易消化的食物，这时候就会造成此现象，因此只要减少这类食物的摄入量，自然可以得到有效缓解。2*适当运动。适当运动不仅可以增加肠胃蠕动，同时也可以提高自身代谢率以及抵抗力，因此可以预防肠鸣以及打嗝等症状。