首先要明确腰痛产生的原因，多见的腰痛原因包括急性腰扭伤、腰肌劳损、腰背筋膜炎、骶髂关节炎、强直性脊柱炎等。外伤或长时间劳损可能会造成急性腰扭伤，病人会表现出腰部的疼痛、活动受限等。其治疗主要以保守治疗为主，卧床休息、理疗按摩、服用药物等。长时间劳损也可能造成腰背筋膜炎以及腰肌劳损等，病人也会表现出腰部的广泛性的疼痛、活动受限等。其治疗也主要以保守治疗为主。长时间的负重可能造成骶髂关节炎，也会造成腰部的疼痛不适。其治疗以休息和服用药物为主。此外，青壮年病人如果长时间的腰背疼痛，有可能是强直性脊柱炎造成的。正常需要进行长时间、规律性地口服药物治疗。