脖子和肩膀的连接处疼痛，这个部位存在的肌肉叫斜方肌。这个部位疼痛可能由于伏案工作时间过长造成，比如经常性的在电脑前面伏案写作学习或者是操作，造成局部的斜方肌痉挛，僵硬，造成疼痛现象。有可能因为年龄的因素，随着年龄的增长，老化，颈椎小关节的退变。长时间慢性劳损也可以发生退行性的疼痛。慢性的损伤如所使用的枕头高低不当造成颈部的过伸或者过屈，也可能会造成颈部的疼痛。此外，外伤如开车的时候出车祸，颈椎的挥鞭样损伤也可以造成颈部软组织的疼痛。或者运动如球类撞击也可以造成颈肩部的疼痛。还有天气原因，如外界的寒冷刺激造成肌肉的痉挛也可以造成疼痛。