长时间便秘的病人，首先应当经过食物疗法去缓解症状，主要有多饮水，多吃些含粗纤维的食物或者是水果，比如香蕉、蔬菜、芹菜、韭菜，容易软化大便。此外，如果这样治疗效果仍然不好，可以考虑口服乳果糖软化大便。如果有便意但是不容易解出，大便比较干燥，可以适当地应用开塞露纳肛以促进大便排出。如果经过药物以及食疗效果都不好的情况，可以考虑现阶段有生物反馈治疗促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘的症状。此外，如果经常表现出便秘而且伴随大便的形状改变的话，建议于正规医院就诊，排除消化道肿瘤的可能。