女性在来月经期间是可以适当的吃木瓜的。木瓜营养丰富，具有利水除湿、健胃的功效，木瓜中含有较多的糖分，还含有丰富的维生素，食用后可以促进胃肠道的消化吸收，具有祛湿、提供营养成分的作用，木瓜也不宜过多的食用，不要吃刚从冰箱里拿出来的。女性在月经期间能吃偏温性的水果，例如苹果、桔子、香蕉，不要吃凉的、辛辣、刺激性的食物，会影响月经血的排出，进而影响女性健康。在月经期由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，常会表现出身体免疫力低，所以在此期间要注意适当的加强保养，食物要多样化。